Schwangerschaftsmassage und die Vorteile der Schwangerschaftsmassage
Die großen körperlichen, geistigen und emotionalen Veränderungen einer Schwangerschaft wirken sich auf Ihren Lebensstil, Ihre Arbeit und Ihre Beziehungen zu Freunden und Familie aus. Die Schwangerschaftsmassage hilft Ihnen, diese Veränderungen erfolgreich zu integrieren. Massage während der Schwangerschaft bietet unbestreitbare körperliche Vorteile. Massage ist gesund und hilfreich für werdende Mütter, und die Schwangerschaftsmassagetherapie wird verwendet, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern, Stress abzubauen und Muskelschmerzen und Schmerzen zu lindern. Es befasst sich mit den vielen Beschwerden, die mit den Skelett-, Muskel- und Kreislaufveränderungen verbunden sind, die durch Hormonverschiebungen während der Schwangerschaft verursacht werden.
Die Massage lindert Rücken-, Hüft- und vienna thai massage Beinschmerzen, Ödeme , Übelkeit, Sodbrennen und Verstopfung. Regelmäßige Massage verringert Angstzustände und senkt Stresshormone während der Schwangerschaft. Wehen sind kürzer und einfacher, während Babys gesünder sind. Es gibt weniger geburtshilfliche und postnatale Komplikationen wie Frühgeburten und niedriges Geburtsgewicht. Massage ist gut für Sie und die Gesundheit Ihres Babys. Mütter, die während der Schwangerschaft massiert werden, binden sich besser an ihre Babys.
Massage entspannt Sie, was die Beschwerden der Schwangerschaft lindert . Massage tut gut und steigert das Selbstvertrauen und Glück. Die Schwangerschaftsmassage stärkt Ihr Immunsystem, reduziert die negativen Auswirkungen von Stress, verbessert die Schlafqualität und gibt Ihnen mehr Energie.
Neben der Beruhigung des Nervensystems und der Lockerung verspannter Muskeln wird durch die Massage die Durchblutung gesteigert, sodass Nährstoffe und Sauerstoff, die für Gesundheit und Energie unerlässlich sind, zu den Organen und Geweben transportiert werden, während Stoffwechselschlacken, die Sie während der Schwangerschaft müde oder übel machen, entfernt werden.
Durch die Massage während der Schwangerschaft funktioniert das Lymphsystem effizienter, was das Immunsystem stärkt und überschüssige Giftstoffe entfernt. Massage hilft auch, den Hormonspiegel und Stimmungsschwankungen zu stabilisieren. Werdende Mütter können Linderung von Depressionen und Angstzuständen finden, die durch hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft verursacht werden.
Vorteile der Schwangerschaftsmassage
Massagetherapie ist eine wunderbare, ergänzende Wahl für die Schwangerschaftsvorsorge und eine gesunde Methode, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern und Stress abzubauen. Die Schwangerschaftsmassage ist eine wichtige Ergänzung der Schwangerschaftsvorsorge und kein Luxus. Massage hilft, die normalen Beschwerden der Schwangerschaft zu lindern, wie Ödeme , Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Beinkrämpfe und steifen Nacken. Es kann Ihnen auch einen besseren Schlaf geben, da es das Nervensystem entspannt und beruhigt. Nachfolgend finden Sie Beispiele dafür, wie Sie während Ihrer Schwangerschaft von einer Massage profitieren können:
Massage im ersten Trimester
- Lindert Muskelverspannungen und Kopfschmerzen
- Hilft, emotionale und hormonelle Veränderungen auszugleichen
- Hilft morgendliche Übelkeit zu lindern
- Verbessert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung von Weichteilen und Muskeln sowie die Entfernung von massage 1180 Stoffwechselschlacken
- Reduziert Müdigkeit
- Reduziert die Belastung der Gelenke
- Induziert Entspannung, reduziert Stress und schafft eine unterstützende, fürsorgliche Umgebung
Massage im zweiten Trimester
- Lindert Sodbrennen und Verstopfung, da die allgemeine Entspannung die Verdauung und Ausscheidung stimuliert und ausgleicht
- Lindert Muskelkrämpfe, Schmerzen und Gelenkfunktionsstörungen in Rücken, Hüften und Schultern
- Lindert Ischias
- Lindert Wadenkrämpfe
- Unterstützt die Haltungsausrichtung, um Schmerzen durch die Belastung des Uterusbandes zu lindern
- Hilft, die Wirbelsäule zu verlängern und mehr Platz für das Baby zu schaffen
- Hilft, den Blutfluss durch den Beckenbereich aufrechtzuerhalten, wodurch Blut- und Flüssigkeitsansammlungen in den Beinen reduziert werden
- Verbessert die Hautelastizität und reduziert Dehnungsstreifen
Massage im dritten Trimester
- Reduziert Schwellungen/ Ödeme
- Kontinuierliche Untersuchung zur Früherkennung von Präeklampsie und tiefer Venenthrombose
- Die Linderung von Einschränkungen in der Leiste kann den Blut- und Lymphrückfluss aus den Beinen erhöhen
- Lindert Schmerzen durch Krampfadern
- Verbessert den Schlaf
- Entspannt und beruhigt Ihr Baby
- Bereitet die Beckenmuskulatur durch Entspannung auf den Geburtsvorgang vor
- Die Entspannung durch häufige Massagen reduziert den Aufbau von Unbehagen, Ungeduld und Angst in den letzten Wochen der Schwangerschaft
- Hilft bei der Einleitung von Wehen bei postterminalen Schwangerschaften oder bei der Einleitung von frühen Wehen bei Hochrisikoschwangerschaften wie großen Babys bei diabetischen Müttern